Dos Asid Folik Untuk Ibu Mengandung

Dos yang boleh diambil untuk mereka yang mengandung adalah sekurang kurangnya 400mcg hingga 1000mcg.

Dos asid folik untuk ibu mengandung. Dr zubaidi hj ahmad. Ini dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil neural tube defect ntd. Oleh sebab itu adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu. Tapi ada sesetengah orang susah betul nak telan pil.

Asid folik untuk ibu mengandung amat penting bagi membantu melindungi bayi daripada masalah kecacatan saraf tunjang seperti kecacatan spina bifida. Malah wanita yang sedang merancang untuk hamil juga disarankan untuk mengambilnya sebagai langkah awal dan persediaan bagi kehamilan yang sihat. Bagi mereka yang mempunyai sejarah spina bifida pada anaknya sebelum ini dos ini digandakan hingga 4mg yang perlu diambil beberapa bulan sebelum melakukan hubungan dengan suami dan 3 bulan selepas mengandung. Bagi wanita yang merancang untuk hamil ambillah asid folik sekurang kurangnya 3 6 bulan sebelum mengandung.

Asid folik diperlukan untuk merangsang kesempurnaan pembentukan saraf tunjang semasa di peringkat awal mengandung iaitu 4 minggu pertama. Persoalannya bolehkah kita menukarkan asid folik yang dipreskripsikan oleh doktor dengan vitamin lain atau sumber makanan yang mengandungi folat asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda. Spina bifida boleh berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna.

Jadi kesimpulannya tidak ada halangan penggunaan asid folik pada masa haid. Asid folik memang sinonim dengan ibu mengandung. Bagi wanita yang telah hamil pula mereka dinasihatkan agar mengamalkan pengambilan folic acid setiap hari sejak awal kehamilan dan harus diteruskan sekurang kurangnya untuk 12 minggu pertama. Dos yang disarankan bagi wanita dewasa adalah 400 600 micrograms bergantung kepada keperluan dan bentuk tubuh.

Dos yang biasa digunakan antara 400 600 microgram untuk sehari.